对男性朋友来说比较伤面子的事情无非就是自己的性功能，要是自己的性功能低下，性生活时间不长的话，难免会让男性朋友丢掉面子，现在男性朋友对自己的性功能都是比较注重的，要是您也出现了性生活时间短，失去性趣的情况，您就需要去治疗，那么阿拉尔性生活时间太短怎么办呢?

性生活时间短属于早泄性功能障碍疾病。早泄的病因有：包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、长期吸烟饮酒等。建议您及早去正规的医院进行检查治疗，另外注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的。生活中要注意不饮酒，不食辛辣刺激食物。避免感昌、控制性生活，每周不超过一次。在一个不要久坐，保持情绪乐观。

生活时间太短，可能是由于性生活过于频繁，或者长期有思想压力，身心过于疲劳有关系。建议生活规律，劳逸结合，按时休息，增加睡眠，去除思想压力，保持愉快的情绪，性生活次数不要过于频繁，更不要手淫，可以多吃一些壮阳的食物。

延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的性敏感区，终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。您做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

房事时间短,与自己的身体素质体能有很大的关系,想改善房事问题,就需要养成良好的生活习惯,戒除烟酒,烟酒对男人的这方面的能力影响很大,还有就是熬夜,熬夜会让男人的体能急速下降,体力透支的,养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

建议去正规医院进行检查，要是在正规的医院检查后，不是器质问题，那么就是精神因素导致。比如工作压力、生活压力等，让身体更加疲劳，让男人房事力不从心。男性需放松心情，愉快的心情是调节身体功能障碍好的剂。

要是您性生活比较短的话可以是出现了阳痿早泄等疾病，现在阳痿早泄的出现对于男性朋友来说打击还是比较大的，由于不了解您性生活短具体的情况，所以也不能为您制定好的治疗方案，也希望您能选择一家正规男科医院先去检查一下，再进行相应的治疗。yhl